【毛穴のためにも内側から温めましょう❗️】

今年は新型コロナウィルスの影響で、人生で1番検温をした年になりました。

普段、そこまで体温を測ることがない方も何度も測ることになり、自分の平熱を知るきっかけになりましたよね。

測定結果が36.5℃以下の方だった方も多くいるんじゃないでしょうか？

そんな方にはぜひ冬ならでは❗️内側からの身体の温めがオススメ❗️

冬の定番『お鍋料理』。これからの時期、食卓に上がる確率が高いですよね？

野菜もたくさん入っていて、お肉や魚介も豊富で何と言ってもバランスが良い❗️バランス良く食べられるので、身体にもお肌にもとても良い❗️

お鍋から出る湯気と温かい食べ物で血流がアップし、美肌にもオススメです❗️

「みんなで鍋は…」と言う方はぜひ1人用の小さいお鍋で♪ ちなみに私は3人用ぐらいの中鍋で具を足しながら1人鍋を数日かけて楽しみます♡

コロナ太りをした方、具材を工夫できるのでダイエットにもオススメですよ❗️