【今の肌で満足？】

今のあなたのお肌はどんな状態ですか？
「毛穴も目立たないし、メイクのりも良くて問題なし！」って方はこの投稿をスルーしてください。

でも「自分なりに頑張って美肌に良い化粧品を使っているのに何も変わらないし、お肌の状態も良くない」って方は今のまま放置ではいけません！！

『お肌は内面を写す鏡』です。高い化粧品を使ったり、エステに通っていてもダメな時があります。

当たり前の事ですが、食事の内容やストレスを溜めず適度な運動や質の良い睡眠を取っているか？

簡単で当たり前の事ですが結構出来てない方が多いんです。

当たり前ですが人間の身体は口から入れた食べ物で出来ていますから、何をどう摂るかでお肌も身体も変わります。

なので、「何をしても肌が改善されない！」って方は食事を見直すのも1つの方法です。

こう言うのを書くと「オーガニックね！」と極端な方向に走る方がいますが、発酵食品や乳酸菌を毎日とり、『腸内環境のバランス』を整える、まずはこれくらいで大丈夫です！！

だって自慢じゃないですけど、私の食生活ってすごく乱れてるんですね（笑）ファストフード大好きだし、お菓子ばっかり食べるし。食事だけをみてたら「美容の仕事」だとは思われないと思います。

でもね「毛穴ないですよね」とよく言われます。（ちなみに毛穴はありますよwww）

ちなみに化粧品はクレンジングと洗顔はこだわってますが、後は…(//∇//)←察してください（笑）

ファンデーションも塗っておらず、日焼け止めとパウダーのみです。

毛穴のみの悩みで言えば内側からは腸内環境を整えることを意識して、毛穴に詰まっているものは外から取り出してあげる。　とりあえずこれでOK！

ほとんどの方が3ヶ月で変わります！！なので、まずは出来ることから始めませんか？